پکیج خلط پشت حلق

پکیج خلط پشت حلق

توصیه های درمانی بیمار مبتلا به خلط پشت حلق

همانطور که نیاز است هوای محیط مرطوب باشد، بدن و مجاری تنفسی نیز بایستی مرطوب باشند تا مخاط را رقیق کنند.

به همین خاطر به افراد بیمار خصوصاً در سرماخوردگی توصیه می شود تا مایعات کافی مصرف کنند تا با رقیق شدن یا همان شل شدن خلط، به تخلیه سینوس ها کمک کنند.

نمک یک ماده ضدعفونی کننده است، بنابراین شما می توانید با تهیه یک فنجان آب نمک و غرغره آن در دهان به تسکین گلودردهای خود کمک کنید.

همچنین اگر آب نمک، گرم باشد به رفع خلط پشت گلو کمک میکند

اکثر افرادی که دچار خلط ته حلق هستند بیان می کنند که این وضعیت در هنگام خواب برایشان شدیدتر می شود.

هنگام خواب ترشحات مخاطی در پشت گلو جمع شده و باعث می شود فرد دچار گرفتگی مسیر تنفسی و سرفه شود که منجر به کاهش کیفیت خواب نیز می شود.

از این رو شما می توانید با افزایش ارتفاع سر هنگام خواب، از طریق قرار دادن یک بالش اضافه زیر سر خود به حرکت رو به پایین ترشحات کمک نمایید.

شاید ساده ترین و راحت ترین راه برای رهایی از شر این خلط ها شستشوی مجرای بینی با آب نمک که منجر به شل شدن مخاط های گیر افتاده و کنده شدن آنها می شود.

هرگونه ماده شیمیایی، دود سیگار، رایحه ها و آلودگی ها می توانند باعث تحریک بینی، گلو و مجاری تنفسی شوند که منجر به تولید خلط بیشتر می شوند پس توصیه میشود در همچنین محیطی قرار نگیرید

تا حد امکان نیاز غذایی خود را بر حسب مزاج خود تعیین و برطرف کنید