پکیج فشار خون

پکیج فشار خون

پرهیزات درمانی بیمار مبتلا به فشارخون

مصرف غذاهای شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزی های کنسرو شده، کراکرها، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی های شورو دودی، سوپ های آماده، ترشی؛ آجیل شور و نظایر آن)  راکاهش دهيد.

مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول (گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد و کره) در برنامه غذایی روزانه کاهش یابد. پوست مرغ هم حاوي مقدار زيادي چربي است وبايد قبل از پخت ، پوست مرغ جدا شود.

خودداری از مصرف غذاهای غلیظ و سنگین مانند ماكارونی، الویه، فست فودها، گوشت گاو   از جمله این تدابیر برای درمان فشارخون است

ترک سیگار برای تمام جنبه های سلامتی شما مفید است. سیگار کشیدن فورا باعث افزایش موقتی فشار خون و ضربان قلب میشود. در طولانی مدت، مواد شیمیایی موجود در تنباکو، باعث افزایش فشار خون به وسیله ی آسیب به دیواره عروق خونی و تنگ شدن شریان ها میشود.

خود را از استرس و اضطراب دور نگه دارید و ازقرار گرفتن در موقعیت تنش زا بپرهیزید.تا حد ممکن آرامش خود را حفظ کنید زیرا استرس و اضطراب باعث تشدید بیماری می شود

مشروبات الکلی  بالا رفتن غلظت خون فرد ،بالا برنده فشارخون و همچنین در روند درمان اختلال ایجاد میکند.این نوشیدنی را باید در دوره درمانی حذف کنید