پکیج دیسک کمر

پکیج دیسک کمر

توصیه های درمانی برای بیمار میتلا به دیسک کمر

شما باید موادمغذی خاصی را به بدن خود برسانید تا این ناحیه بهبود پیدا کند. بدن شما برای کمک به درمان و ترمیم دیسک و بافت‌های آسیب‌دیده به کلاژن نیاز دارد. کلاژن در پودر پروتئین ساخته‌شده از آبگوشت استخوان (آب قلم) یافت می‌شود.

یکی از آن‌ها، شروع تمرین‌های Egoscue است. Egoscue نوعی فیزیوتراپی است، اما یک فیزیوتراپی ساده نیست. Egoscue یک شکل جدید از تمرین‌های ورزشی است که با تمرکز بر روی اختلا‌های عملکردی اسکلتی عضلانی سعی دارد از طریق تمرین‌های اصلاحی، تعادل وضعیت بدنی را بازگرداند. Egoscue برای درمان فتق دیسک بسیار اهمیت است.

یکی دیگر از راه‌های درمان سریع درد دیسک کمر، که ممکن است به درمان کمردرد در ۵ دقیقه کمک کند، استفاده از کیسه آب سرد و کیسه آب و یخ  روی کمرتان است. این کار کمک می‌کند که درد شما تسکین یابد.

راه دیگر این است که شما می‌توانید خود را در معرض گرما قرار دهید مثلاً اینکه از بالشتک حرارتی (کیسه آب گرم) یا گرفتن یک دوش آب گرم بهره ببرید، در آن زمان شما معجزه کمردرد با روش‌های سریع را مشاهده خواهید کرد.

بهترین وضعیت خوابیده به پهلو ها و در حالت جنینی است یعنی پاها را بیمار در داخل شکم جمع کند. بهتر است  در زیر پایه های تخت در قسمتی که پا قرار دارد یک جسم به اندازه ۱۰ سانتی متر قرار دهیم تا تخت بیمار به طرف سر شیب پیدا کند

دیگرمحصولات: 

پکیج دیسک کمر

پکیج سیاتیک 1

پکیج ترک اعتیاد